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春节饮食遵循“三搭三低”原则 过健康养生年
春节期间,聚餐的机会多,暴饮暴食,鱼、肉等油腻食品吃得多,再加上作息不规律,如此毫无节制的“快活”生活很容易换来的是疾病爆发后的痛苦不安。
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女人养生的关键就在“气血”,气血循环不畅或气血不足时,女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……下面就推荐给你调理气血的好食材。
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俗话说“一白遮百丑”,东方女性都希望拥有白皙无瑕的肌肤,而中医是如何美白的呢?其实中医讲究的是整体观念,颜面、皮肤、头发等的变化反映身体的内在健康状况。
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